Психотерапия - это эффективный формат психологической помощи, который обычно приводит к значимым результатам. Я внимательно отношусь к каждому клиенту и к каждой консультации.

Мы начинаем работу с 4-х ознакомительных консультаций, после которых заключаем контракт и встречаемся один раз в неделю. Для глубинных и устойчивых изменений нашей психике нужна регулярность, четкие границы, безопасность и возможность искренне обсуждать то, что нас беспокоит.

Это важный этап, на котором мы закладываем фундамент для безопасной и эффективной работы.

Что происходит на этих встречах?

Вы рассказываете о себе, ситуации и запросе все, что считаете нужным.

Я задаю необходимые вопросы (в том числе о том, что вы могли упустить) и рассказываю о процессе: формат, границы, регулярность, ответственность за результаты и отвечаю на ваши вопросы.

После 4 встреч мы решаем: готовы ли работать вместе. Если да — заключаем контракт и встречаемся раз в неделю.

Обычно становится легче уже после первой консультации - за счет контакта и возможности разделить свою ситуацию и переживания с другим человеком.

Пишите мне в Telegram или Max отвечаю в течение суток в рабочее время (Пн–Пт с 10 до 18 мск).