как выйти из зависимости
время просмотра 30 минут
как выйти из зависимости
время просмотра 30 минут
Что такое зависимость? Отличается ли она от привычки?
Что делать, если понимаете, что такая проблема есть у вас или ваших близких?
Подготовил три коротких видео по выходу из зависимости. Постарался, чтобы материалы получились прикладными и помогали сделать движение в сторону выхода из зависимости.
В первую очередь, давайте посмотрим, что такое зависимость, как она влияет на нас и как ее воспринимать?
— Зависимость, как заболевание
— Нейробиология зависимости
— Причины не пробовать "один раз"
— Психология зависимости
Длительность 14:29
Теперь давайте разберемся — как отличить зависимость от привычки? Как понять, есть ли у меня зависимость? Когда нужно начинать беспокоиться и обращаться за помощью.
Зависимые люди слишком поздно признают, что у них серьезные проблемы. Психика защищается от стресса и признания своего бессилия. "Да нет у меня никакой зависимости! Могу бросить в любой момент!" — знакомо?
С помощью отрицания можно годами избегать признания своей болезни, пока не станет слишком поздно. При этом критерии зависимости достаточно просты, а знать их важно, чтобы как можно скорее обратиться за помощью.
Длительность 05:15
Признать зависимость как реальную проблему — уже шаг к выздоровлению. Но конечно этого недостаточно. Необходимы действия. С зависимостью можно справиться. Почему огромное количество людей терпят неудачу на пути к выздоровлению? Что необходимо сделать, если вы хотите выйти из зависимости? Давайте разбираться в последнем, третьем видеоролике.
В этом видео основные этапы выхода из зависимости.
Этапы эти универсальны и не зависят от объекта зависимости. Их имеет смысл придерживаться в четкой последовательности, чтобы увеличить свои шансы на выздоровление. Изобретать велосипед смысла нет, неудачные попытки могут обойтись дорого или очень дорого.
Длительность 10:21
Многие зависимые знают. Помогают верные действия. И профессиональная помощь. Статистика здесь неумолима — самостоятельно выходят из зависимости единицы процентов.
Если чувствуете, что вам нужна помощь — записывайтесь на консультацию.
Обсудим вашу ситуацию, поговорим и я помогу составить план выхода из зависимости или созависимости.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.