как выйти из зависимости
время просмотра 30 минут
время просмотра 30 минут
Что такое зависимость? Отличается ли она от привычки?
Что делать, если понимаете, что такая проблема есть у вас или ваших близких?
Подготовил три коротких видео по выходу из зависимости. Постарался, чтобы материалы получились прикладными и помогали сделать движение в сторону выхода из зависимости.
В первую очередь, давайте посмотрим, что такое зависимость, как она влияет на нас и как ее воспринимать?
— Зависимость, как заболевание
— Нейробиология зависимости
— Причины не пробовать "один раз"
— Психология зависимости
Длительность 14:29
Теперь давайте разберемся — как отличить зависимость от привычки? Как понять, есть ли у меня зависимость? Когда нужно начинать беспокоиться и обращаться за помощью.
Зависимые люди слишком поздно признают, что у них серьезные проблемы. Психика защищается от стресса и признания своего бессилия. "Да нет у меня никакой зависимости! Могу бросить в любой момент!" — знакомо?
С помощью отрицания можно годами избегать признания своей болезни, пока не станет слишком поздно. При этом критерии зависимости достаточно просты, а знать их важно, чтобы как можно скорее обратиться за помощью.
Длительность 05:15
Признать зависимость как реальную проблему — уже шаг к выздоровлению. Но конечно этого недостаточно. Необходимы действия. С зависимостью можно справиться. Почему огромное количество людей терпят неудачу на пути к выздоровлению? Что необходимо сделать, если вы хотите выйти из зависимости? Давайте разбираться в последнем, третьем видеоролике.
В этом видео основные этапы выхода из зависимости.
Этапы эти универсальны и не зависят от объекта зависимости. Их имеет смысл придерживаться в четкой последовательности, чтобы увеличить свои шансы на выздоровление. Изобретать велосипед смысла нет, неудачные попытки могут обойтись дорого или очень дорого.
Длительность 10:21
Многие зависимые знают. Помогают верные действия. И профессиональная помощь. Статистика здесь неумолима — самостоятельно выходят из зависимости единицы процентов.
Если чувствуете, что вам нужна помощь — записывайтесь на консультацию.
Обсудим вашу ситуацию, поговорим и я помогу составить план выхода из зависимости или созависимости.
ОГРНИП: 314774613400359
ИНН: 772513551265
Регистрационный номер в реестре операторов персональных данных Роскомнадзора 7725493844
Для связи:
Телефон: +79254116064
Электронная почта: 4116064@mail.ru
© Дмитрий Ануфриев,
психолог-консультант
Индивидуальная терапия онлайн
anufrievpro.ru
2025