Я работаю со взрослыми людьми, которые:- переживают кризис или выгорание
- запутались в себе или в отношениях с другими
- чувствуют, что хотят перемен, но не знают, с чего начать
- устали справляться в одиночку
А что если у меня другой запрос?Запрос, с которым вы приходите, может быть любым. Я работаю не с симптомом, а с человеком.В процессе терапии первичный запрос часто меняется: исследуя себя, мы начинаем яснее видеть, чего на самом деле хотим.Почему трудно меняться самостоятельно:- Скрытые выгоды. Симптомы удовлетворяют неосознанные потребности.
- Страх быть собой. Чтобы быть принятыми, мы прячем чувства и теряем контакт с собой.
- Избегание правды. Привычка не видеть то, что больно признавать.
- Жизнь по сценарию. «Спасатель», «жертва», «вечный ученик», «хорошая девочка» заменяют живого человека.
- Информационная перегрузка. Поток советов и новостей мешает слышать себя и свой опыт.
В терапии появляется возможность заметить свои защиты и выйти за их пределы.
Что даёт терапия:- Возвращение к себе. Различение своих желаний и чужих ожиданий.
- Целостность. Опора на интуицию, чувства, ценности и личные смыслы.
- Интеграция конфликтов. Способность видеть разные стороны своей личности и находить решения.
- Проживание утрат. Умение отпускать прошлые роли, отношения, представления о себе.
- Ответственность. Готовность признавать свои решения и действовать.
❗ ВажноТерапия подходит не всем.Это длительный процесс, требующий времени, сил и средств. Иногда он может быть болезненным, результат не гарантирован — потому что меняемся мы сами.
Чтобы терапия была эффективной, важно:- признать, что Вам нужна помощь
- быть открытым для изменений и поддержки
- быть готовым к регулярной и длительной работе
📝 Записаться на консультацию