Психотерапия — возможность вернуться к себе
Подкаст №5
“Человек становится свободным,
когда чувствует, что его принимают
таким какой он есть”
О чём этот подкаст?
Рассказываю о том, почему нам сложно меняться самостоятельно, даже когда мы умные, взрослые, мотивированные и все понимаем
В какой-то момент техник, инструкций и знаний становится недостаточно... Для глубоких изменений нам нужен другой опыт и другие люди рядом с нами.
Где мы можем получить такой опыт?
Слушать на удобной платформе:
- почему “саморазвития” недостаточно
- в чём реальная разница между консультированием и психотерапией
- ценность, возможности и риски длительного подхода
- кому такой формат подходит, а кому — нет
В какой-то момент техник, инструкций и знаний становится недостаточно... Для глубоких изменений нам нужен другой опыт и другие люди рядом с нами.
Где мы можем получить такой опыт?
Слушать на удобной платформе:
В чём ключевое отличие консультирования и психотерапии?
Если упростить, разница выглядит так:
Психологическое консультирование
Это не конкурирующие форматы, а разные подходы к психологической помощи для разных задач. В подкасте я подробно рассказываю, как понять, какой объем помощи нужен вам именно сейчас.
Психологическое консультирование
- работает с конкретными проблемами
- ориентировано на решение, выход из кризиса
- помогает “здесь и сейчас”
- чаще подходит когда нужен план действий, помощь в выборе, решении, структурировании
- работает с жизнью в целом и с самим человеком, а не только с решением проблем
- ориентирована на глубокие и устойчивые изменения
- учитывает наше сопротивление переменам
- дает безопасное пространство, в котором можно быть собой и слышать себя
Это не конкурирующие форматы, а разные подходы к психологической помощи для разных задач. В подкасте я подробно рассказываю, как понять, какой объем помощи нужен вам именно сейчас.
В следующем подкасте поговорим про изменения как путь и образ жизни
В следующем подкасте поговорим про изменения как путь и образ жизни
Предыдущий подкаст:
→ 4.Цена перемен. Что придётся потерять и почему это так трудно
Следующий подкаст:
Проект «Психология изменений» — открытая серия подкастов о глубинных и устойчивых изменениях в жизни взрослого человека.
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет индивидуальную психологическую помощь.
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет индивидуальную психологическую помощь.