Как мы меняемся. Быстрые и долгие пути
Подкаст №4
Для тех, кому важно пройти в глубокие и устойчивые перемены
без насилия над собой и гонки за результатами.
О чём этот выпуск?
Какие стратегии почти гарантированно ведут к провалу?
Что действительно помогает пройти в перемены?
Слушать на удобной платформе:
В этом подкасте:
— Выбор стратегии изменений
Почему именно стратегия, а не мотивация является ключевым фактором.
— Быстрый путь. Стратегия «богатого Буратино»
Почему короткие пути так привлекательны и при чём тут магическое мышление.
— Трейдинг, инвестиции и проектный менеджмент
Почему мы хотим инвестиционный результат, когда играем в рулетку?
— Возможны ли мгновенные и глубокие перемены?
При каких условиях быстрые изменения действительно случаются — и почему к ним почти всегда ведёт длительный процесс.
— Баланс напряжения и расслабления
Риски строгой дисциплины и волевых усилий.
— Как сформировать свою индивидуальную стратегию изменений
На что опираться, чтобы изменения стали реальностью, а не очередной попыткой.
В следующем подкасте мы поговорим
о возможностях и границах психотерапии
и других вариантах поддерживающих отношений!
В следующем подкасте мы поговорим
о возможностях и границах психотерапии
и других вариантах поддерживающих отношений!
Предыдущий подкаст:
→ 3. Цена перемен. Что придётся потерять и почему это так трудно.
Следующий подкаст:
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет индивидуальную психологическую помощь.