С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
"Я работаю с психикой, её защитными механизмами и с желанием изменить свою жизнь."
Психика устроена так, что нам трудно заметить и обойти собственные защиты. Пытаясь меняться самостоятельно, мы часто ходим по кругу, действуя в границах собственных барьеров.
Возможность быть собой в доверительных отношениях с другим человеком помогает нам увидеть свои границы и начать движение к настоящим переменам.
🔸 Почему трудно меняться самостоятельно?
— Самообман
Привычка избегать болезненной правды о себе и своей жизни.
— Вторичные выгоды от симптомов, страданий
Удовлетворение неосознаваемых потребностей, получение скрытых выгод.
— Страх быть собой
Чтобы быть принятыми, мы прячем злость, страх, стыд, скрываем свои потребности и ценности — и постепенно теряем контакт с собой.
— Жизнь по сценарию
Человек теряет контакт с собой, начинает жить через архетипические роли:
спасатель, жертва, герой, «вечный ученик», «хорошая девочка».
— Потеря смысла
Живём по инерции — «потому что надо». Появляется ощущение пустоты,
нарастает тревога и отстранённость от собственной жизни.
— Информационная перегрузка
Избыточный инфопоток затрудняет связь с телом, желаниями и непосредственным опытом.
🔸Основные задачи, которые можно решить в терапии
— Возвращение к себе
Осознание своих желаний, освобождение от чужих ожиданий.
— Контакт с тенью
Исследование барьеров, защитных механизмов психики, заблокированных чувств.
— Целостность и самоценность
Опора на интуицию, доверие к себе, связь с чувствами, ценностями, смыслами, своим миром.
— Проживание утрат
Способность отпускать прошлое: роли, отношения, представления о себе.
— Интеграция конфликтов
Принятие противоречий, выстраивание диалога между разными частями личности. Рост и взросление.
— Ответственность за свою жизнь
Учиться замечать свои решения, признавать их ценность, брать за них ответственность и действовать.
— Самообман
Привычка избегать болезненной правды о себе и своей жизни.
— Вторичные выгоды от симптомов, страданий
Удовлетворение неосознаваемых потребностей, получение скрытых выгод.
— Страх быть собой
Чтобы быть принятыми, мы прячем злость, страх, стыд, скрываем свои потребности и ценности — и постепенно теряем контакт с собой.
— Жизнь по сценарию
Человек теряет контакт с собой, начинает жить через архетипические роли:
спасатель, жертва, герой, «вечный ученик», «хорошая девочка».
— Потеря смысла
Живём по инерции — «потому что надо». Появляется ощущение пустоты,
нарастает тревога и отстранённость от собственной жизни.
— Информационная перегрузка
Избыточный инфопоток затрудняет связь с телом, желаниями и непосредственным опытом.
🔸Основные задачи, которые можно решить в терапии
— Возвращение к себе
Осознание своих желаний, освобождение от чужих ожиданий.
— Контакт с тенью
Исследование барьеров, защитных механизмов психики, заблокированных чувств.
— Целостность и самоценность
Опора на интуицию, доверие к себе, связь с чувствами, ценностями, смыслами, своим миром.
— Проживание утрат
Способность отпускать прошлое: роли, отношения, представления о себе.
— Интеграция конфликтов
Принятие противоречий, выстраивание диалога между разными частями личности. Рост и взросление.
— Ответственность за свою жизнь
Учиться замечать свои решения, признавать их ценность, брать за них ответственность и действовать.
Я работаю не с «проблемой», а с человеком
В центре этой работы — уважительное внимание, признание уникальности и ценности другого, личный контакт и честные отношения, в которых можно быть собой.
«Настоящая помощь начинается с уважения к тому, кем человек является — прежде чем пытаться изменить то, кем он может стать.» — Карл Роджерс
🔸С кем я работаю
Я работаю с взрослыми людьми, которые:
– находятся в состоянии выгорания, устали от внешней гонки и внутреннего давления
– переживают кризис, не знают куда двигаться дальше
– ощущают перегрузку, эмоциональное истощение
– стоят перед важными, но отложенными решениями
– запутались в отношениях — с партнёром, родителями, коллегами или с собой
– переосмысливают свои ценности, выбирают, как и куда жить дальше
Записаться на консультацию
В центре этой работы — уважительное внимание, признание уникальности и ценности другого, личный контакт и честные отношения, в которых можно быть собой.
«Настоящая помощь начинается с уважения к тому, кем человек является — прежде чем пытаться изменить то, кем он может стать.» — Карл Роджерс
🔸С кем я работаю
Я работаю с взрослыми людьми, которые:
– находятся в состоянии выгорания, устали от внешней гонки и внутреннего давления
– переживают кризис, не знают куда двигаться дальше
– ощущают перегрузку, эмоциональное истощение
– стоят перед важными, но отложенными решениями
– запутались в отношениях — с партнёром, родителями, коллегами или с собой
– переосмысливают свои ценности, выбирают, как и куда жить дальше
Записаться на консультацию
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
Работаю в направлениях: Интегративная психология, психотерапия
Примеры запросов: профессиональный кризис, выгорание, перегрузка, утрата ориентиров, трудные решения, конфликты, переоценка ценностей
Стоимость консультации: 7000,00 руб.
Оплата: предоплата после предварительного согласования (рассрочки нет)
Длительность: 50 минут
Формат: онлайн
Оставьте Вашу заявку и я свяжусь с Вами в ближайшее время